漢方薬は毎日続けてこそ効果現れるものです。漢方薬は煎じ薬のほかにも散剤や錠剤もありますので、上手に組み合わせて毎日飲むようにしましょう。1日2回から3回に分けて食前などの空腹時に服用するのが基本です。
個人差はありますが、効果は2週間目くらいから徐々に現れはじめます。4?6ヶ月が体質改善の目安と考えて根気よく続けてください。

本サイトでは体質・タイプ別に一般的に処方されている漢方薬を紹介しています。危険なものではありませんが、体質に合わせない漢方薬を服用するとダイエット効果が現れないばかりか、思わぬ副作用に悩まされることがあります。自分の体質を正しく把握し、正しい漢方薬を服用するためにも専門の相談員のいる薬局できちんとカウンセリングを受けてからダイエットを始めましょう。

体質に合った漢方薬を正しく服用していれば一定のダイエット効果はかならずあがるはずですが、薬を飲んだから大丈夫と暴飲暴食、ダラダラとした生活を送っていては体質改善は出来ません。正しい食生活と適度な運動、休息、ストレスのない生活で身体をいたわる「養生」を心がけましょう。

体質に合った漢方薬を正しく服用していれば一定のダイエット効果はかならずあがるはずですが、薬を飲んだから大丈夫と暴飲暴食、ダラダラとした生活を送っていては体質改善は出来ません。正しい食生活と適度な運動、休息、ストレスのない生活で身体をいたわる「養生」を心がけましょう。

ダイエットは痩せやすい時期に始めるのがポイントです。女性には月経があり、その周期と痩せやすい時期には密接な関係があります。月経から排卵までが一番痩せやすく、排卵後から痩せにくくなってきます。
ダイエットを始めてすぐに効果が現れると励みにもなりますので、月経後から始めるのが理想的です。自分の身体のバイオリズムを知っていれば停滞期になっても焦ることはありません。カウンセラーに相談してみるのも良いでしょう。